婆媳关系的调适之道

降低角色期待，做好角色定位。角色，指演员扮演的剧中人物，也比喻生活中某种类型的人物分工的类别。角色是由关系决定的，不同的角色关系有着不同的行为方式及情感表达方式。建议婆媳之间降低对对方的角色期待，科学定位双方关系。在婆媳关系早期角色可定位为类似同事或师生关系。儿媳要像学生一样去敬爱自己的婆婆，了解这个家庭的运作规律，耐心的向婆婆学习。婆婆要像对待学生一样耐心的对待儿媳，像对待同事一样尊敬对方。相处几年下来，双方可适当向朋友关系或母女关系转型。婆婆要形成以下角色认识：婆媳之间是平等的，不要对媳妇过多期待，不要期望媳妇像女儿一样。不把媳妇当外人，凡事不回避。理解未来媳妇是否能够孝顺和养老，一要靠自己经济相对独立，二要以心换心。媳妇要形成以下角色认识：体谅、理解婆婆：体验对方的母子情深以及婆婆在心理上对儿子的依赖，婆婆付出之后会有自然的回报心理。要尊敬婆婆，像对母亲一样对婆婆好，但是，不能要求象母亲一样包容、娇惯自己。要有充分和长期的思想准备，充分认识作为两代人在思维方式和价值取向上的区别。

保持距离，调整相处之道。随着现代观念的深入和人的独立性的增强，中国人的家庭观念也逐渐发生着变化。家庭正在由束缚人的刻板化的单元转向一种宽容的人性化的组织，家人之间的责任正在缩小，家庭关系正在走向类似朋友似的伴侣关系。婆媳关系更是这样。建议双方保持“一碗汤的距离”，双方都有自己的独立的生活，但是又不能太远而缺乏温情。