心理内观疗法的应用阶段

心理内观疗法并没有严格的适应症，实际上它的适应症很广泛，因为此法首先是从正常人的自我探索中发展出来的。但最易见到效果的，是那些性格异常不明显但因人际关系中存 在严重障碍而造成适应不良的人，尤其是人际关系不良者。具体就是轻度心身疾病、一时性的适应不良、青春期的适应不良等。其次有较好效果的是酒精中毒、药瘾、反社会行为 （如盗窃、暴力行为等）。_起初内观疗法在日本应用于失眠，以后逐渐应用于精神科临床，主要用来治疗心身疾病、神经症、酒或药物滥用等成瘾行为、迁延不愈的抑郁症和婚姻 危机等。另外，内观疗法在青少年心理健康指导工作、从业人员工作中亦具有一定的潜力。

内观疗法过程有三个阶段：

初期：
初期为内观的摸索过程。此期很多内观者存在焦虑，给予心理疏导后注意力逐渐得以集中，回忆量少，感情变化不十分明显，自我洞察深度不够。通常持续1- 2天。

中期：
中期为第3-6天，展阶段。内观加深，痛苦也随之增加，能够忍受这个痛苦，继续进行内观,就能感受到自己被尊重，得到别人恩惠的事实，由衷觉得自己的存在完全被接纳。内观 进行到这一阶段之后，回忆量多，感情变化丰富，主要表现在：自我批判带来自我否定，心情沉重；精神上非常苦闷；精神上摆脱一切思想负担，感激自己生存的事实，对于社会 有奉献的心情；负面情绪消失，充满活力，整个人都在改变。

结束期：
结束期为第7天，洞察和转换期。内观者对父母、配偶等关系密切的人物的看法有很大转变，对自己及对他人的认知有明显变化，意识到所患疾病完全是由于以自我为中心，追求完 美的个性造成的。