学校体育活动是学生调节情绪的理想平台

学校体育活动是一种效果即现型的活动过程，对学生学习情绪具有调动作用，适宜的情绪调动和激励，可以诱发学生积极主动性，良好的情绪体验对学生进行体育练习具有积极的影响，可以强化和激励学生去更努力地练习，以期达到更高的目标，这也是自我激励和自我实现的过程；体育活动中愉快的情绪体验，对提高大学生的情商水平有着直接而深刻的影响。

在学校体育活动中，学生会在趣味性、游戏化的活动中感到愉快，在新颖有趣的活动内容中感到愉快，学生为在活动中学到新知识、掌握新技术动作和战术配合而感到愉快。学生对体育活动的热爱之情，不完全是靠认识上的提高，更依赖于每一次的体育活动中愉快的情感体验的不断积累而获得的。情绪对学生体育活动具有动力作用，对学生体育活动具有增力和减力的效能，积极的情绪能增强学生的活力，驱使学生积极的行动，消极的情绪会减弱学生的活力，阻碍学生的活动；情绪对学生学习具有转化作用，情绪能把体育学习过程的结果转化为良好的学习动机，学习成功所产生的情绪体验，就会增强学生的自信心，变压力为动力，激励自己克服困难，实现自我。
　　
在学校体育活动中有很多地方都能表现出调动同学、队友、同伴积极良好情绪的能力，如课外体育活动的组织者，体育教学课中的骨干，集体项目的参与者等，都需要在调控自身情绪的同时，调控课堂气氛，调动学生活动的积极性，体育活动的参与者要互相鼓励，互相交流和沟通，体育活动中培养学生的学习兴趣，相互激发积极的情绪，是学生情商发展的重要方面，情绪调控是促进情商提高的关键。

学生在体育学习过程中，对学习的责任感、坚持性、自信心、好奇心等性格特征，无疑会影响体育学习效果的提高、学校体育活动是一种群体行为，通常是在一定的人际交往中进行的，在学校体育活动中必须建立起相应的人际关系。学校体育活动场所实际就是一个交际场所，在学校体育活动中需要同各种不同性格、脾气的人打交道，还须处理好同学、队友、老师、教练等的复杂关系。在学校体育活动中参与者或直接或间接地沟通、交流，无需用语言即可进行交流，对那些性格内向、不善言词和交际的人提供交往的场所，尤其对那些过于性格内向、性格孤僻、性格软弱、优柔寡断等人格心理障碍的学生来说，不仅使他们能形成和改善人际关系，培养人的良好的人际沟通能力和应变能力，而且还能认识到自己的价值和增强自信心。