学生应该如何正确面对考试

摘要：在参加重大考试，尤其是期中考试，相当一部分的学生李登辉不良的心理反应，不良的心理反应不会只有学生感到了压力，影响他们的正常生活，而且还影响到他们的自我的信心，减少他们未来的学习动机，甚至使一些学生的心理障碍，影响他们生活的正常发展。
关键词：考试对学生的心理反应
首先，失败的沮丧心理
毕业生的学生×××，是一个外向型的性格，但每次的检查结果是远离自己和家长的心理预期，并多次挫折的心理体验，变得沉默。这是失败的沮丧心理引起的。如你所知，人们失败的沮丧的心情是很痛苦的，重量轻，人们体验到生活的乐趣，人们就会失去信心，损失的努力，为积极，但也引起在以后的学习和生活有自卑感，过低的估计自己的能力失去机遇，发展自己;严重的情况下，可能会不顾一切，甚至可能是变态和极端行为，如距离，自杀，自残，伤害他人，不恰当的方式来发泄新的镇压在缓冲区中。
那么，你如何调整？首先，参加一些活动，他们有一个优势，增加自信。 ×××，以发挥自己的优势，在文化和体育活动类赢得了荣誉，因为，即使赢得了一致瓶，使自己这是不回自己的自信心理走出谷底。其次，寻找失败的真正原因。在性能改变他们的心态稳定，以客观地评价他们自己的自己的分析，在考试前，学生可以重新正确的评估，以评估一方面，可以减少失败的沮丧心理高估自己的能力感到失败，现在正确的评估，有没有失败的经验。说找到了问题所在为了方便学生的学习和生活。 ×××上面提到的是老师的帮助下，有权评估自己的信心，弱点，终于考上理想的大学。在一所大学，平静和稳定，有信心，有人说，没有文化和体育活动，或学术巨星的唯一模式。可见，失败的沮丧心理，可以进行调整。此外，沮丧的心理调整，还可以学习，以发泄内心的不满情绪，如找到一个合适的地方哭了起来，给他们的朋友交谈，参加体育活动，使人们感到放松。性格内向的学生学习发泄更为重要。因为心脏衰竭在缓解和消除发泄沮丧的感情。
总之，现代化的教学实施素质教育，全面提高所有学生的质量。作为教师，除了传统的教学和教育中，我们还必须让学生调整自己的心理状态。每次考试结束后，教师应学生来谈谈对新，帮助学生调整他们的心理，以确保学生的幸福生活，正常的学习，有益的活动的影响，以确保免受伤害学生的心灵和身体，促进了全面和健康发展学生的身体。

第二，盲目乐观的心理
每次考试结束后，总有一些学生自我感觉良好。不管谁问他（她），他（她）会很乐意告诉你“没关系”，我经常遇到这样的学生。考试，我真的相信他们的话。后发现，情况并非如此。对于学生，如果他（她）认为自己测试，真正的结果公布后，自己的成绩和他人相比显得较低，或比他们原先估计的少，然后在学生心会遇到严重的心理挫折，原来乐观的心理衰竭，痛苦，内疚代替。这种痛苦的经历使耐力，低的学生失去自信，自卑感，也使学生的精神状态是像一个负状态。只是我的班，学生丛××例如，期中考试前，我们应该说他比以往任何时候都学习硬终端的检查，他的父母说：“经常长期发挥，肯定比上学期更好最终成绩，家长是充满希望等待结果到结果公布后，或外甥打灯笼 - 根据叔叔（老），父母喋喋不休，同学们瞧不起，自己的挫折，丛××，思绪万千，“剪不断理还乱，来到了眼泪婆娑，扑朔迷离的故事;”为什么成就和原本以为完全不同远吗？？ “怎么办？”，这种负面影响更加明显，因为盲目乐观的心理伤害是如此之大，我们必须及时帮助学生进行调整。
首先，客观估计自己的表演。不应高估的结果，考试结束后，及时披露的答案，答案，学生问研究学生回答重视学生自己的论文，然后作出客观的评估价格。
第二参考以前的测试成绩估计。估计结果与过去的缝纫机，在正常情况下，不要太高或太低，因为结果的改善不是一蹴而就的，需要一个过程，正确认识自己的实力，将面临的结果有一个合理的期望。
第三通常关闭的学生比较。经验告诉我们，唯一的，而且通常有类似的结果自己的学生所取得的成就，我们可以真正了解自己的成就的意义，从而在适当的位置上可能的结果。否则，就不会有一个客观的评价。
四，焦虑和恐惧
许多教师都经历过这只是考试，教师是繁忙的标记，不时，最近几个学生，怯生生地问，“试卷评级完成没有？”老师让我们来看看分数呗“其实，很多学生参加了试验结束后，急切地想知道他们的结果每天都遭受心理折磨，每天焦虑，热切地等待着花钱，检测结束后的焦虑和恐惧。
焦虑和恐惧的危害是非常大的。首先，影响其正常的心理活动。学生在焦虑和恐惧，这是很难维持一个良好的学习班像我们的期中考试，学生可以不集中，疲倦懒惰，消极的，就属于这种情况。异端时间，他（她）可能是什么，不计利息，混乱，健忘，如果不转移，这将严重影响他们的学习和生活。
其次是正常的胜利对。人们在焦虑和恐惧的状态，某些生理技能就会受到影响。如失去食欲，睡眠，身体健康受到影响，也导致所有疾病的发生。如我们的半年轻××学生，初中阶段的相当不错，顺利考上重点高中，一旦结果不理想，有一个巨大的心理压力。恐惧，焦虑，导致害怕考试，去年年底期间滚动楼梯前爆发为借口不参加测试他的右手审判，这次中期考试，没有任何理由不参加，而结果再次失去，终于病倒了，尿液中的血液，到医院一检查，急性肾炎，必须住院休息。因此，焦虑和恐惧是人类健康的大敌。
在这样的情况下，如何调整？首先，及时宣泄。考试结束后，如果学生的心理焦虑恐惧，你可以选择要更剧烈的活动，如打球，跑步，拳击等。通过激烈的活动发泄自己的负面情绪。你也可以不需要特殊投资活动，如打字，书法，等，等待在铀浓缩活动宣布结果。及时发泄学生的焦虑和恐惧的程度将减少自己的伤害伤害将减少。首先，利用想象疗法调整。学生可以选择较少的空间，没有任何干扰的情况下，选择在自感舒适的体位，微闭双眼，平静的一个，然后开始想象。这想象力痛苦的，但治疗几次后，学生将变得更加容易的。要注意的是，这只是不能做一天多次。

文章来源：核心论文发表